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吃什么可以有效预防阳痿

济南军颐医院 时间:2024-03-31

阳痿是男性朋友所面对几率最大的性功能障碍疾病,会严重影响到患者的姓生活质量,影响身心健康和夫妻感情,如果严重不治疗的话还可能引起不育症。我们要避免阳痿的困扰就要做好预防措施,除了生活规律,饮食也要合理不吃刺激性的食物。阳痿吃什么可以有效的预防?

1、要多吃含钙丰富的食物

预防阳痿要从提高男性生殖能力出发,改善体质,含钙丰富的食物有助于刺激精子成熟,这些食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。特别是处在备孕期男子,应在婚前就开始注意补充,新婚期间更需加强营养。

2、要多食用富含精氨酸和钙的食物

精氨酸可以提高男性的性功能,生精作用明显,富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。提高性能力对抗阳痿也是一个很有效的预防手段,性能力增强对心理也有促进作用,消除消极的压力,能更好的处理性生活里发生的事情。

3、安排多吃一些具有强精补肾作用的食物

阳痿一方面是肾气亏虚,补肾固精是提高性生活质量的传统方法,强精补肾的食物例如海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。对肾气补充,强精固本很有好处,同时改善小便频数、梦遗滑精等症状,也可将海参作为滋补食疗之品。

阳痿是和精神有关的疾病,预防胜于治疗,对于阳痿这个疾病来说也是不例外的,阳痿的发生,和我们的生活习惯也是有非常大的关系,可以通过食物进行预防就更好了,因为要进行阳痿的预防,注重饮食调节就必须重视起来,从生活各方面做起,不能疏忽大意。

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